Connaître notre corps est essentiel, mais nous, les femmes, nous retrouvons souvent confrontées à des stéréotypes et à des tabous liés à notre vulve, ce qui peut affecter non seulement notre bien-être physique, mais aussi notre bien-être émotionnel. Dans cet article, nous allons démystifier trois mythes courants sur la vulve, fournissant ainsi des informations précieuses pour des soins intimes conscients de la peau et une meilleure conscience de soi. Prêt à vous regarder dans le miroir avec de nouveaux yeux ?
1. Les pertes vaginales sont toujours un problème
FAUX. Les pertes vaginales sont souvent normales et indiquent le bon fonctionnement de la zone intime, notamment en âge de procréer et pendant la grossesse. Des pertes blanches pendant les règles, des pertes claires et visqueuses pendant l'ovulation ou des pertes brunes causées par des taches sont des situations courantes. Comment alors distinguer les pertes physiologiques de celles qui indiquent que quelque chose ne va pas ? Certainement en observant leur fréquence, leur couleur (pas de jaune, vert et blanc dense), leur odeur et surtout en faisant attention si des démangeaisons et des douleurs apparaissent. Dans ces cas, en plus de suivre une procédure correcte, soins intimes de la peau, utilisez des sous-vêtements en coton et consultez votre gynécologue, en évitant les solutions à faire soi-même.
2. La sécheresse vaginale est quelque chose dont il faut avoir honte
FAUX. La sécheresse vaginale est un phénomène très courant chez les femmes de tous âges, pas seulement pendant la ménopause, lorsque l’amincissement de la muqueuse vaginale peut rendre la zone V moins lubrifiée. Cela peut être causé par des déséquilibres hormonaux, le stress, des altérations du microbiome, une grossesse ou des entraînements intenses. Ce trouble affecte la santé et vie intime féminine, provoquant des démangeaisons, des douleurs, une diminution de la libido et même des infections urinaires. Comme toujours, ne pas en parler par honte ne fait qu’empirer la situation. Des conseils utiles ? Dormez suffisamment, restez bien hydraté et mangez équilibré, mais utilisez également des produits spécifiques pour les soins intimes et consultez un spécialiste si nécessaire.
3. Si votre cycle menstruel est irrégulier, il y a quelque chose qui ne va pas chez vous.
FAUX. Un cycle menstruel irrégulier n’est pas toujours un signe de problèmes de santé. Tout d’abord parce que la durée et l’intensité du cycle varient d’une femme à l’autre et peuvent changer tout au long de la vie. Des règles abondantes ou très courtes sont fréquentes, tout comme des règles qui ne suivent pas un schéma précis. Les règles peuvent être complètement irrégulières et ne pas avoir de schéma, et même s'il est normal de se sentir un peu inquiet ou contrarié, il s'agit souvent simplement de changements hormonaux normaux. Cependant, le conseil est toujours de connaître et d'écouter votre corps : si votre cycle est particulièrement douloureux, et s'il ne se stabilise pas avec le temps, cela vaut la peine d'en parler à votre médecin.
