🌙 Menopausa e umore: come cambia il corpo e come prendersene cura
Nel discorso sul corpo femminile sentiamo spesso parlare di ciclo mestruale, gravidanza e sbalzi ormonali, ma molto meno di ciò che accade dopo.
La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, spesso avvolta nel mistero a causa di tabù, silenzi e imbarazzi.
Affrontarla può rivelarsi complicato, soprattutto se non si sa cosa aspettarsi: ecco perché è importante conoscere come cambia il corpo, come si manifesta la menopausa e quali effetti può avere sul nostro benessere emotivo.
🧠 Menopausa: come cambia il corpo e l’umore
La menopausa segna la fine dell'ovulazione, causata dalla riduzione dei livelli di estrogeni e progesterone.
Si parla di menopausa effettiva quando il ciclo mestruale è assente per 12 mesi consecutivi, ma nella realtà si tratta di un processo lungo e graduale, che coinvolge corpo, emozioni e percezione di sé.
Durante la perimenopausa, la fase che precede la menopausa vera e propria, il continuo squilibrio ormonale può causare:
- Cambiamenti d’umore, ansia e irritabilità
- Vampate di calore e sudorazione notturna
- Riduzione del desiderio sessuale
- Secchezza vaginale, dovuta al calo degli estrogeni e alla perdita di collagene
Questi sintomi si manifestano in modo diverso da donna a donna, sia nei tempi che nell’intensità, e possono influenzare profondamente il tono dell’umore, l’equilibrio e la sicurezza in sé stesse.
💧 Prendersi cura del corpo in menopausa
Dopo la menopausa, i livelli ormonali tendono a stabilizzarsi, ma il corpo ha bisogno di tempo e delicatezza per adattarsi.
Come rendere questa transizione più dolce? Iniziando a riscoprirsi, apprezzarsi e accettarsi in ogni fase della vita, anche nei cambiamenti.
Una delle pratiche fondamentali in questa fase è dedicare attenzioni specifiche alla zona intima, idratandola e nutrendola con prodotti mirati e sicuri.
✨ Skincare intima in menopausa: comfort e self-love
Prodotti come Anti-Aging Cream di Kysh Cosmetics possono diventare preziosi alleati nella cura quotidiana della zona V.
Formulata con antiossidanti e burro di Karité, questa crema intima:
- Nutre in profondità
- Migliora l’elasticità cutanea
- Allevia la secchezza
- Aiuta la pelle a ritrovare morbidezza e comfort
Un semplice gesto che non solo favorisce il benessere intimo, ma rappresenta anche un atto di autostima.
Perché ogni donna ha diritto a sentirsi bene nel proprio corpo – a ogni età e in ogni stagione della vita.
