Es ist wichtig, unseren Körper zu kennen, doch wir Frauen sind häufig mit Stereotypen und Tabus im Zusammenhang mit unserer Vulva konfrontiert, die sich nicht nur auf unser körperliches, sondern auch auf unser emotionales Wohlbefinden auswirken können. In diesem Artikel räumen wir gemeinsam mit Ihnen auf, drei gängige Mythen rund um die Vulva zu widerlegen und geben wertvolle Einblicke für eine bewusstere Intimpflege und ein stärkeres Selbstbewusstsein. Bereit, mit neuen Augen in den Spiegel zu schauen?
1. Vaginaler Ausfluss ist immer ein Problem
FALSCH. Vaginaler Ausfluss ist oft normal und weist auf eine ordnungsgemäße Funktion des Intimbereichs hin, insbesondere im gebärfähigen Alter und während einer Schwangerschaft. Weißer Ausfluss während der Periode, klarer, zähflüssiger Ausfluss während des Eisprungs oder brauner Ausfluss aufgrund von Schmierblutungen sind häufige Situationen. Wie können wir dann physiologische Verluste von solchen unterscheiden, die darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt? Beobachten Sie auf jeden Fall die Häufigkeit, die Farbe (kein Gelb, Grün und tiefes Weiß), den Geruch und achten Sie vor allem darauf, ob Juckreiz und Schmerzen auftreten. In diesen Fällen, zusätzlich zu einer korrekten Intimpflege, tragen Sie Baumwollunterwäsche und konsultieren Sie Ihren Gynäkologen. Vermeiden Sie Do-it-yourself-Lösungen.
2. Vaginale Trockenheit ist etwas, wofür man sich schämen muss
FALSCH. Vaginale Trockenheit ist ein weit verbreitetes Phänomen bei Frauen aller Altersgruppen und nicht nur während der Menopause, wenn die Ausdünnung der Vaginalschleimhaut zu einer verminderten Feuchtigkeitsversorgung der V-Zone führen kann. Ursachen können hormonelle Ungleichgewichte, Stress, Veränderungen im Mikrobiom, eine Schwangerschaft oder intensives Training sein. Diese Störung beeinträchtigt die Gesundheit und weibliches Intimleben, was zu Juckreiz, Schmerzen, verminderter Libido und sogar Harnwegsinfektionen führt. Wie immer macht es die Situation nur schlimmer, wenn man aus Scham nicht darüber spricht. Irgendwelche hilfreichen Tipps? Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung, verwenden Sie aber auch spezielle Produkte zur Intimpflege und konsultieren Sie bei Bedarf einen Spezialisten.
3. Wenn Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig ist, stimmt etwas mit Ihnen nicht.
FALSCH. Ein unregelmäßiger Menstruationszyklus ist nicht immer ein Zeichen für gesundheitliche Probleme. Erstens, weil die Länge und Intensität des Zyklus von Frau zu Frau unterschiedlich ist und sich im Laufe des Lebens verändern kann. Starke oder sehr kurze Perioden kommen ebenso häufig vor wie Perioden, die keinem bestimmten Muster folgen. Die Periode kann völlig unregelmäßig sein und keinem Muster folgen. Es ist zwar normal, sich ein wenig Sorgen zu machen oder verärgert zu sein, aber oft handelt es sich dabei einfach um normale hormonelle Veränderungen. Es empfiehlt sich jedoch immer, den eigenen Körper zu kennen und auf ihn zu hören: Wenn Ihr Zyklus besonders schmerzhaft ist und sich mit der Zeit nicht stabilisiert, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
