Probiotica zijn essentiële bondgenoten voor het versterken van het immuunsysteem in het hele lichaam, inclusief de vulva. Laten we eens kijken wat ze zijn, wat ze doen en hoe we ze in onze dagelijkse routine kunnen integreren.
Ooit gehoord van probiotica? Waarschijnlijk wel, vooral als je een passie hebt voor gezondheid en welzijn. Dat komt omdat het echte multitaskers zijn, verantwoordelijk voor het goed functioneren van veel delen van ons lichaam, waaronder de vagina. Maar wat zijn ze precies? Hun naam betekent "voor het leven": het zijn levende micro-organismen, bestaande uit bacteriën en gisten, die essentieel zijn voor de bescherming van het lichaam tegen ziekteverwekkers en microben. Ze vormen een ware bewakingspatrouille die 24/7 beschikbaar is.
Probiotica zijn essentieel voor de darmgezondheid en zijn ook aanwezig in de vagina. Ze versterken de natuurlijke afweer en helpen op natuurlijke wijze veelvoorkomende ongemakken te voorkomen. Net als de rest van het lichaam heeft de vagina ook een eigen microbiota, oftewel vaginale flora, die in evenwicht is wanneer de diversiteit aan bacteriën laag is en de overheersende bacteriën lactobacillen zijn. Deze zijn primair verantwoordelijk voor de balans en gezondheid van de vaginale omgeving, omdat ze melkzuur en waterstofperoxide produceren, die nodig zijn voor het handhaven van een optimale pH-waarde en het verdrijven van schadelijke bacteriën.
Probiotica zijn van nature aanwezig in onze V-zone, maar sommige verkeerde handelingen kunnen deze waardevolle balans verstoren. Enkele voorbeelden: agressieve zepen, strakke en synthetische kleding, en overmatig vaginaal douchen en wassen.
Hoe herstel je de perfecte balans? Vermijd het overmatig wassen van je intieme zone: het is het beste om het alleen met water te verversen en slechts één of twee keer per dag een speciale, milde reiniger te gebruiken. Andere goede gewoontes zijn het dragen van loszittende kleding, het kiezen van katoenen ondergoed en direct na het sporten douchen. Tot slot zijn specifieke voedingssupplementen uitstekende bondgenoten om de balans van de vaginale flora te herstellen.
Bovendien kunnen prebiotica, wanneer gebruikt in cosmetische behandelingen zoals onze Refreshing Mist, de natuurlijke microbiota van de huid versterken door de groei van goede bacteriën te bevorderen. Hierdoor wordt het intieme gebied tussen wasbeurten door verfrist en worden jeuk en roodheid verzacht.
